Konzentration und Stressmanagement
Gehirnverstärker 1

Konzentration: Das Paradoxon von Leistung und Erholung

Fühlen Sie sich auch manchmal gereizt, ausgepowert und niedergeschlagen? Es ist paradoxerweise nicht ein Zuviel an Kon­­zentration, sondern ein Mangel an Balance, der die Menschen in die Erschöpfung treibt. Das betrifft nicht nur die Menschen, die sich häufig gestresst fühlen. All jene, denen zu viele Angele­genheiten gleichzeitig durch den Kopf schwirren, die sich zu häufig ablenken lassen und selbst in ihrer Freizeit nicht gut abschalten können. Dagegen bewahren die Meister der Konzentration selbst in krisengebeutelten Zeiten Ruhe und Gleichmut. Sie richten ihren Fokus auf Lösun­gen statt auf Probleme und erbringen in kürzester Zeit ein Maximum an Leistung. Und sie tanken in ihrer Freizeit Erholung in vollen Zügen, ganz im Hier und Jetzt verankert. Konzentration, Stressbalance und Ausgeglichenheit sind wichtige Stützen eines gesunden Selbstmanagements und sie sind trainierbar.

In unserem Mentalfitnessprogramm lernen Sie ganzheitlich wirksame Atem- und Meditationstechniken sowie Methoden für ein gezieltes Training der Konzentration. Ob beim Lesen, Zuhören, Arbeiten: Unser Anspruch bei allen Übungen ist, dass Sie diese leicht erlernen können. Mit bereits geringem regelmäßigem Zeiteinsatz gelangen Sie zu erstaunlichen Verbesserungen. Finden Sie in Stress-Situationen Ihre Balance wieder, neutralisieren Sie Wut, Ärger, Angst… und finden Sie innere Stabilität und besinnliche Aufmerksamkeit. Werden auch Sie mit ritter brain building zum Beherrscher Ihrer Konzentration.