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Erweitern Sie Ihr Arbeitsgedächtnis

Was ist das Arbeitsgedächtnis?

Das Arbeitsgedächtnis ist wie eine Endloskassette auf Daueraufnahme, die sich dabei immer wieder neu überspielt. Diese Zentrale hat eine vergleichsweise geringe Speicherkapazität und leitet Informationen nur an andere Gehirn-Areale weiter, wenn sie als relevant erkannt werden.

Ohne das Arbeitsgedächtnis wäre es uns nicht möglich, einen Satz inhaltlich zu verstehen. Es ermöglicht uns, dass wir am Ende eines Satzes noch den Anfang in Erinnerung haben. Alle komplexen Denkaufgaben sind auf das Arbeitsgedächtnis angewiesen. Dazu gehören Sprechen, Schreiben, Kopfrechnen, strategisches Planen, Organisieren, Verstehen komplexer Zusammenhänge und vieles mehr. Auch die Lösung von IQ-Testaufgaben hängt zum größten Teil von einem guten Arbeitsgedächtnis ab.


Warum lohnt es sich, das Arbeitsgedächtnis zu erweitern?

Ringen Sie manchmal nach der zielgenauen sprachlichen Ausdrucksweise? Fehlt Ihnen bisweilen der erwünschte argumentative Aufbau in einer wichtigen Verhandlung? Wünschen Sie sich gelegentlich ein besseres Denkvermögen oder klügere Lösungen auf aktuelle berufliche und private Herausforderungen? Dann wird es Zeit, Ihr Arbeitsgedächtnis zu trainieren.

Auch der Erwerb neuen Wissens wird von einem guten Arbeitsgedächtnis unterstützt. Denn je mehr Ihr Übergangsspeicher inhaltlich erfassen kann, desto mehr kann in raschem Tempo begriffen und an Ihr Langzeitgedächtnis weitergegeben werden.

Die Universität Bern hat 2008 zusammen mit der Universität Michigan in einer Studie bewiesen, dass die Kapazität des Arbeitsgedächtnisses durch Training erheblich gesteigert werden kann. Damit verbunden waren signifikante Steigerungen bei IQ-Testmessungen, entgegen der früheren Auffassung, der IQ sei nicht steigerbar.

Die Ergebnisse konnten 2010 in einer weiteren Studie an der University of Technology in China bestätigt werden.


Wie trainieren Sie Ihr Arbeitsgedächtnis (AG)?

Sie können davon ausgehen, dass jede Aufgabe, bei der Sie sich gezielt bemühen, die Grenzen Ihrer AG-Kapazität zu überschreiten, Ihr AG trainiert. Genauso wie ein Muskel durch systematische Belastung gestärkt wird, wird auch das AG durch systematisches Training erweitert.

ritter brain building zeigt Ihnen die wirkungsvollsten Methoden, mit deren Hilfe Sie in kürzester Zeit die Kapazität Ihres Arbeitsgedächtnisses um rund 50% erhöhen. Die Auswirkungen werden sich für Sie in erhöhter Produktivität, geschärfter Intelligenz und überlegener Gelassenheit spürbar machen.

Auch das Lernen wird Ihnen mit einem erhöhten Arbeitsgedächtnis deutlich besser und leichter von der Hand gehen.

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